digital dementia ( 디지털 치매 )

 
외조모께서 말년에 치매로 고생을 하셨다. 그래서 유독 민감한 "치매"라는 단어. 오늘은 디지털 기기 사용으로 둔감해진 뇌를 반성하는 의미로 찾아본다.
 

Digital dementia

digital dementia

Digital dementia is a condition in which cognitive function is  impaired due to  excessive use of digital devices. Digital devices provide convenience in everyday life, but excessive use can impair cognitive function such as memory, concentration, and thinking skills.

The main causes of digital dementia are as follows :

● Excessive use of digital devices
● Changes in the brain due to the use of digital devices
● Social isolation due to the digital devices

The symptoms of digital dementia are as follows:

● Memory loss
● Reduced concentration
● Reduced thinking skills
● Communication disorders
● Reduced executive function
● Mental health problems such as depression and anxiety

To prevent digital dementia, it is good to practice the following methods:

● Limit the amount of time you use digital devices.
● Take a break from using digital devices.
● Increase contact with the real world.

 

Digital dementia is not yet a medical condition that is clearly defined, but there is concern that the  negative impact of the use of digital devices on cognitive function is gradually increasing. It is important to manage the use of digital devices in a healthy way to prevent digital dementia.

디지털 치매

디지털 치매는 디지털 기기를 과도하게 사용하여 인지 기능이 손상 내는 상태이다. 디지털 기기는 일상생활에 편리함을 제공하지만 과도한 사용은 기억력, 집중력, 사고력과 같은 인지 기능을 손상시킬 수 있다.

디지털 치매의 주요 원인은 다음과 같다:

● 디지털 기기의 과도한 사용
● 디지털 디기 사용으로 인한 뇌의 변화
● 디지털 기기로 인한 사회적 고립

디지털 치매 증상은 다음과 같다

● 기억상실
● 집중력 감소
● 사고력 저하
● 의사소통장애
● 실행 기능 감소
● 우울증, 불안감 같은 정신건강 문제

디지털 치매 예방을 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋다

● 디지털 기기 사용 시간을 제한한다.
● 디지털 기기 사용을 잠시 쉰다.
● 실제 세계화의 접촉을 늘린다.

 

디지털 치매는 아직 명확하게 정의된 의학적 상태는 아니지만, 디지털 기기 사용이 인지 기능에 미치는 부정적 영향이 점차 증가하고 있다는 우려가 있다. 디지털 치매를 예방하기 위해서는 디지털 기기의 사용을 건강하게 관리하는 것이 중요하다.